লক্ষণ দেখে সাবধান হনঃ
জ্বর ও কাশি , গলা ব্যথা , নাক দিয়ে জল পড়া বা বন্ধ নাক, শ্বাস নিতে কষ্ট , অন্যান্য লক্ষণের মধ্যে থাকতে পারে , গায়ে ব্যথা , মাথা যন্ত্রণা ,ক্লান্তি , কাঁপুনি, ডাইরিয়া , বমি , থুতুতে রক্তসোয়াইন ফ্লু আক্রান্ত হলে কী করবেন ?
- যখন হাঁচবেন বা কাশবেন তখন রুমাল বা টিসু পেপার দিয়ে মুখ ও নাক ঢেকে নেবেন
- ঘনঘন সাবান ও জল দিয়ে হাত ধোবেন
- চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন
- সোয়াইন ফ্লু আক্রন্ত ব্যাক্তির কাছ থেকে অন্তত এক হাত দুরে থাকতে হবে।
- যদি জ্বর, কাশি বা হাঁচি থাকে তাহলে প্রকাশ্য স্থানে যাবেন না।
- অত্যাধিক জনসমাগম এড়িয়ে চলতে হবে।
- প্রচুর বিশুদ্ধ জল ও পুষ্টিকর খাদ্য খাবেন
- যথেষ্ট পরিমানে বিশ্রাম নিতে হবে।
- পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে।
কি করা উচিৎ না
- হাত মেলানো বা আক্রান্ত ব্যাক্তির সাথে কুলাকুলি করবেন না।
- চিকিৎসকের পরামর্শ`ছাড়া ঔষধ গ্রহন করা যাবেনা।
- প্রকাশ্য স্থানে কফ বা থুথু ফেলা উচিৎ না।
Post a Comment Blogger Facebook
Click to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.